Bench Sports: tips sa pagpili ug gawasnon manufacturing

Sport bangko - sa usa ka Daghag Gamit design nga nagtugot kaninyo sa epektibo nga pump sa tiyan kaunoran moapil uban sa baras, sa pagsuporta sa ubang mga grupo sa mga kaunoran sa tono. Atong mahibaloan sa unsa nagpunting kamo kinahanglan mobayad sa pagtagad sa pagpilig usa ka tuod sa kahoy.

Materyal nga

Labaw sa tanan, kon ang lingkuranan racing nga hinimo sa puthaw. Ang maong materyal nga makahimo sa pag-asdang mahinungdanon nga mekanikal nga mga luwan, nga nagtugot sa user sa luwas nga operasyon sa simulator.

Kini mao ang madanihon nga ang mga lantugi sa mga puthaw nga profile, nga gigamit alang sa manufacturing bangko katumbas nagpaabut luwan sa gambalay. Tungod niini nga rason, mga batid nga heavyweight atleta kinahanglan mopalit sa usa ka bangko nga gihimo sa mga elemento metal nga seksyon sa labing menos 50x50 mm. Beginners igo simulator nga gihimo sa usa ka profile steel uban sa lantugi 25x25 mm. Kon mahitungod sa kuta gibag-on sa mapuslanon nga mga elemento sukaranan kinahanglan sa labing menos 2 mm.

ergonomics

Sport bangko makabaton sa usa ka patag o curved dapit. Ang ulahing kapilian mao ang angay seasoned atleta, apan kini dili girekomendar alang sa trabaho sa mga beginners ingon man sa mga tiggamit nga ubos nga balik problema. Sa usa ka tul-id nga board mao ang mas sayon sa pagpili sa usa ka luwas nga posisyon alang sa likod sa. Usab sa niini nga kaso walay overload sa kaunoran, sama sa daghan kanila nga magpabilin diha sa usa ka relaks nga kahimtang.

kalihukan

Bench sportswear kinahanglan naglangkob elemento alang sa pagpasibo sa lantugi. Ang ilang presensya dili hinungdan sa lawas sa pag-adjust sa ilalum sa mga trainer sa panahon sa ensayo sa, ug naghatag og mas dako nga kahupayan alang sa matag indibidwal nga user.

Stop pagpili girekomendar sa modelo nga sa paghimo niini nga sayon sa pag-usab sa gitas-on sa pagtukod, balik anggulo. Ang tanan nga kini abli sa posibilidad sa pag-adjust sa bench sa mga lantugi sa imong kaugalingong lawas.

upholstery

Lingkuranan sports kinahanglan lined uban sa igo kasaligan nga materyal nga mao ang lig-on sa pagdughang ug ang abrasion. Pagpalabi gihatag ngadto sa natural nga panit. Bisan pa sa hataas nga bili sa maong usa ka upholstery materyal nga molungtad mas dugay pa kay sa artipisyal nga kapuli.

Sa diha nga ang pagpili sa usa ka sports bangko girekomendar sa pagtimbang-timbang sa kasayon sa mga hapin. Atol sa mga kalihokan sa lawas kinahanglan nga dili nagakamang, magkisikisi sa ibabaw sa nawong sa mga suporta. Ang presensya sa niini nga kakulang sa pwersa sa pagtagad sa stress sa mga kaunoran, nga sa pagsiguro sa locking sa lawas sa uban nga posisyon, kay sa mag-focus sa mga tiyan nga dapit, sa dughan, sa ubang mga dapit nga mga subject sa pagpatin-aw.

Sama sa alang sa filler, kini dili kinahanglan nga humok kaayo. Human sa tanan, sports bangko mao ang dili usa ka kutson, ug usa ka klase sa ibabaw niini dili kinahanglan nga adunay usa ka relaks nga epekto sa lawas sa balay.

gilapdon

Kon lingkuranan racing gamiton alang sa press bar, sa maong kahimtang, ang gilapdon kinahanglan nga sa alas 29-32 cm. Sukaranan Kini nga giisip kamalaumon atleta nga moapil diha sa weightlifting. Sama sa alang sa wirings sa mga dumbbells sa kamot, ang ehersisyo mahimong mapuslanon sa diha nga ang gilapdon sa bench sa 18-22 cm. Base sa nahisgotan na, mahimo kita nga ang labing maayo nga kapilian sa pagbuhat sa usa ka lainlaing matang sa mga pagbansay-bansay kabubut lingkuranan atleta average gilapdon sa bahin sa 24-28 cm.

gitas-on

Kini mao ang bili noting nga sa usa ka kinatibuk-ang ganancia usab, mayor nga sporting bangko naghimo wala may salabutan. Ang nag-unang butang mao nga sa diha nga ang pagpili sa usa ka prone nga posisyon sa mga sampot ug likod sa ulo sa paghimo sa usa ka hamugaway nga paghunong alang sa lawas sa nawong niini. Sa kinatibuk-an, ang gitas-on sa linya fixtures indibidwal nga lantugi nga pagsulay diha sa buhat. Hataas atleta gitambagan sa pagsusi sa kasayon sa mga backrest pinaagi sa pagbalhin niini ngadto sa usa ka posisyon sa usa ka anggulo sa ⁴⁵ °. Komportable ensayo mahimong kon ang iyang ulo sa samang panahon sa pahulay sa eroplano, apan wala extend sa unahan sa sulab.

Sport lingkuranan uban sa ilang mga kamot

Ang nag-unang sport alang sa-sa-kaugalingon nga katilingban bangko sa pag-alagad ingon nga usa ka profiled sa puthaw tube 40x40 mm uban sa mga lantugi nga imong gusto sa magluto sa sa porma sa usa ka rectangle. Aron sa pag-andam sa bayanan nga molihok ingon nga racks, sa paggamit sa lamang sa usa ka metal nga huboon mo uban sa usa ka minimum nga gilapdon sa 30 mm. Aron sa paghatag sa mga materyal nga sa gitinguha porma igo sa bend niini uban sa usa ka martilyo, ug unya konektado ngadto sa profiled pipe welding.

Sa konklusyon, sa basehan sa mga rectangular profile sa steel pipe igo nga magpahamtang og usa ka board o plywood cut, giputol sumala sa lantugi sa metal nga gambalay. Lock nga sakop mahimong giyawihan lutahan, nga kinahanglan nga ubos sa pre-drilled buslot sa tagsa-tagsa nga bayanan sa mga tubo.

filler ang mahimong gamiton sa usa ka Sheet sa bula. Sa niini nga "crumb" wala mobalhin sa daplin sa nawong sa mga lingkoranan diha sa klasehanan, kinahanglan nga ikaw una ibutang kini sa ibabaw sa glue. Ang katapusan nga paghikap - sa paglalang sa leatherette upholstery, nga gipaangay sa palibot sa usa ka kahoy nga lingkuranan nga bahin ug og sa usa ka pagkaon gun.

sa konklusyon

Samtang kamo mahimo tan-awa, walay bisan unsa nga komplikado sa pagpili sa mga sports lingkoranan alang sa balay dili. Ang nag-unang butang nga - dili pagdali ug pagsulay daghang mga lalang sa barato nga range presyo. Kon gitinguha, ang anaa sa mga kapanguhaan, mga himan ug mga materyales sama simulator makahimo sa pagkolekta sa iyang kaugalingon, sa paggamit sa ingon nga sa usa ka sample gikan sa usa ka shop bangko o sa gym.