Ang nag-unang gimbuhaton sa carbohydrates

Ang gimbuhaton sa carbohydrates daghan. Sa ilang mga kaugalingon, kini nga mga butang mga artipisyal nga diha sa atong mga lawas diha sa gagmay nga mga kantidad, ug kini nagpasabot nga ang matag adlaw kita adunay sa pagkaon sa usa ka igo nga kantidad sa carbohydrate pagkaon. Digestible carbohydrates, ingon man usab sa uban nga mga sa uban nga mahimo nga nakuha gikan sa mga produkto sa sinugdanan sa tanom. Ang rason mao nga ang nag-unang kalangkuban mahitabo sa mga tanom nga may green nga kolor. Kini mao ang posible pinaagi sa photosynthesis. Pananglitan, sa mga cereals niini nga mga mga butang mahimo nga sa ngadto sa 80 porsyento.

carbohydrates function

Pipila kanila. Kini makahimo sa pagbati sa paghunahuna sa matag-usa kanila diha sa detalye.

Ang unang - sa gahum. Ang kamatuoran nga ang carbohydrates paglapas uban sa sa pagpagawas sa enerhiya. Kini mawala sama sa kainit o gitago ngadto sa ATP molekula. Mosangko sa unom ka porsiento sa atong enerhiya gikan sa carbohydrates niini. Sila sa paghatag sa muscular paglahutay labaw pa kay sa 70 porsyento. usab sila nga gikinahanglan alang sa utok sa enerhiya substrate.

Adunay usab usa ka plastik nga function sa carbohydrates. Ang butang mao nga sila gigamit alang sa pagtukod sa mga nucleic acid, ingon man sa nagkalain-laing nucleotides. Sila naglakip sa mga enzyme mao ang structural elemento lahi nga putus.

Sila mao ang bahin sa atong suplay sa sustansiya. makahimo sa tapok sa mga Sila kalabera kaunoran, organo, tisyu. Panagtigum, panagtingub mahitabo diha sa porma sa glycogen. Kon ang usa ka tawo mao ang kanunay sa motion, ang suplay sa kini nga materyal mahimong mas dako. Nga maayo, tungod kay ang lawas mahimong mas resilient. Ang tanan tingali na kon unsaon sa pagpalambo sa ilang kaugalingon nga performance.

carbohydrates paglihok ug naglakip sa usa ka piho nga function. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga kini nga mga butang nga direktang nalangkit sa proseso sa dugo sa clotting, ayaw paghatag makita hubag mga anticoagulants.

Tagda ang uban nga mga carbohydrate function.

Ang protective function ingon sila. Ang kamatuoran nga ang mga mga butang - nga sangkap sa immune system. Kon sila dili dugay igo, unya magsugod kita sa mosakit kanunay ug sa walay rason. Halos bisan kinsa karon natingala nga ang atong panglawas nag-agad sa kon unsa ang mga pagkaon nga atong kan-on ug unsa nga matang sa mga butang niini nga mga mga produkto naglakip.

Adunay usab sa regulatory function. Fiber, nga anaa sa pagkaon, dili makahimo sa nga digested diha sa atong mga tiyan, apan kini mao ang makahimo sa pagpalambo niini.

Carbohydrates nga anaa sa mga pagkaon sa sinugdanan sa tanom (naglakip sa ilang mga utanon, tinapay, ug uban pa), gipresentar sa dagway sa mga nagkalain-laing polysaccharides (mono-, di-).

Monosaccharides - kini mao ang hapit sa kanunay sucrose ug glucose. Sila nga kasudlan sa sa dugos, mga bunga ug sa ingon sa. Sila mao ang gitawag nga asukar. Glucose mosulod sa dugo hapit diha-diha dayon. Kini modala ngadto sa hyperglycemia dugo, nga sa baylo hinungdan sa pagpaaktibo sa mga gimbuhaton sa mga pancreas sa pagpalambo insulin - mga butang nga makahimo sa paghatag og glucose pagsulod ngadto sa tissue. Insulin milihok - lebel sa glucose sa dugo nahulog malantip. Kini moresulta sa kahuyang.