Ang gidak-on sa mga tabla sa bisan kon kini makaapekto sa pagbansay?

Ang gidak-on sa mga tabla mao ang kaayo importante sa panahon sa pagbansay-bansay sa niini nga matang sa projectile. Adunay pipila ka mga ngalan nga kasagaran nakig-uban kanila. Apan ang kadaghanan sa mga kabhang mao ang gitawag nga "susamang mga trangka" o usa lang ang angay nga nga pulong. Sa niini nga artikulo kita-istorya mahitungod sa pipila sa labing importante nga mga butang nga nalangkit sa projectile. Pananglitan, kon sa unsang paagi ang mga tabla gidak-on makaapekto sa mga bahin sa pagbansay kanila. Aw, sa pagsugod sa pakigpulong ni gibuhian mahitungod sa kon unsa kini mao ang tanan mahitungod sa.

Unsa ang mga gymnastic trangka?

Kini sports ekipo, nga nagrepresentar sa komposisyon sa duha ka susama longhitudinal mga poste, nga hinimo sa mga materyales nga kahoy o metal. Sami poste (gitawag trangka) ang nagsakay sa labi-andam pinatindog nga nagsuporta. Sa kini nga kaso, sila kinahanglan nga gihan-ay aron sa pagtipon sa paghigda sa samang eroplano, nga adjust sa posisyon sa samang gitas-on.

Ba gidak-on nga butang?

Standard nga gidak-on trangka nga narehistro sa may kalabutan nga mga dokumento dili mao ang una ug dili sa ikaduha nga dekada. Sumala sa tanan nga sa mao usab nga mga lagda, ang gilay-on sa matag poste sa pinahigda salog nawong kinahanglan nga usa ka gamay nga labaw pa kay sa usa ug tunga ka metros (o mas tukma, ang 160 ngadto sa 170 sentimetros). Ang gilay-on sa taliwala sa duha ka longhitudinal sagbayan mao ang kasagaran sa labing menos 42 apan dili labaw pa kay sa 62 centimeters. Kining tanan nga mga probisyon nga natudlong ug gymnastic athletic komisyon.

Unsa nga matang mao ang mga tabla?

Kini mao ang makapaikag nga sa karon nga panahon gibahin ngadto sa tulo ka mga grupo sa mga lain-laing mga trangka. lahi sila sa ilang mga kinaiya ug, sa ingon, sa usa ka gidak-on sa paggamit sa mga target. Ang unang grupo - sa usa ka propesyonal nga gymnastic trangka. Samtang ang mga ngalan nagpasabot, sila gigamit sa pagbansay sa propesyonal nga mga atleta. Kini nga mga kinhason nga sagad gibutang sa espesyalista mga pasilidad sa sports, nga mao, sa sport sa gymnastics seksyon. Ang ikaduha nga grupo - dalan trangka. Sila nga kita sa pagsugat sa tanang dapit, sa literal sa tanan nga nataran. Sila instalar ug sa ibabaw sa pagdula kaumahan sa edukasyon nga mga institusyon. Sa mga bahin sa mga yunit sa kasundalohan sa mga instalar usab kabhang sa niini nga grupo. Aw, sa katapusan nga component - ang balay tabla. Ang maong mga elemento nga adunay usa ka lain-laing mga propesyonal nga design. Kasagaran sila na mobile, tungod nga ilang pa gani gitawag nga "mini-trangka." Ang disenyo sa niini mao nga sa kadaghanan sa mga kaso sila mingkayab sa ibabaw sa kuta. Apan, adunay mga pipila ka mga modelo nga kinahanglan nga-instalar sa usa ka pinahigda nga nawong, ug sa version sa balay - sa salog.

Unsay papel ang sa gidak-on sa mga tabla?

Aron sa pagtubag niini nga pangutana, ang ni unang deal uban sa kamatuoran, nga mao ang kinatibuk-ang projectile. Base sa unsa ang mga matang sa mga tabla, kita sa pag-ila sa duha ka sa ilang mga function. Ang una mao nga mabaid ang mga elemento nga kinahanglan sa pagpakita sa mga kompetisyon sa gymnastics. Ang ikaduha nga bahin - sa pagpalambo sa pisikal nga kalig-on ug angay nga mga indicators, inubanan sa padayon nga suporta sa porma sa lawas. Sa laing mga pulong, kini mahimong nakahinapos nga ang mga tabla gidisenyo alang sa kalig-on sa pagbansay.

Ug kini mao ang tinuod nga. Sa pagtrabaho alang kanila, kon kamo makahimo sa pagtawag niini nga proseso, adunay usa ka dako nga kantidad sa paggamit sa duha dynamic ug nagahunong kinaiya. Kadaghanan kanila gidisenyo aron sa pagdugang sa kaunoran nga mga grupo sama sa abaga bakus ug dughan kaunoran. Atol sa usa ka rutina ehersisyo (ug kini mao ang walay lain pa kay sa yano nga dips) usab nagtrabaho balik kaunoran, braso ug mga biceps sa labing gamay. Busa, kon pagpakunhod kita sa gilay-on sa taliwala sa duha ka susama poste, kini pagtagad sa load direkta ngadto sa mga braso. Sa samang panahon, ang pagpalapad sa laing niining hinungdan nga sa usa ka mas dako nga gidak-on nga loaded kaunoran sa abaga bakus ug sa dughan. Mao kana ang paagi nga ang mga tabla sa gidak-on nga epekto sa dagan sa training.

pagbansay-bansay

Kini kinahanglan nga nakita nga sa susama trangka mahimong gibansay, dili lamang sa mga kaunoran sa torso. Sila mao ang sulundon nga alang sa "indeyksiyon" sa tiil ug tiyan nga mga unod. Nan, sa unsang paagi kini nga buhaton? Sugod posisyon alang sa tanan nga mga pagbansay-bansay mao ang mao gihapon nga. Kini nga empasis sa uneven trangka. Kon kamo gusto sa pagbansay sa paa kaunoran, unya gikan sa posisyon niini nga ipataas ang inyong mga tuhod ngadto kaniya, sa diha nga kini sa pagbiya ngadto sa mga inisyal nga posisyon. Kon ang imong tumong - sa mopadayon, kini mosulay sa pagpataas sa tiil sa usa ka matarung nga anggulo sa lawas. ehersisyo Kini mao ang gitawag nga "pamag-ang". Ang nag-unang run-panahon - dili sa pagtabang sa ilang mga kaugalingon sa ubang mga kaunoran ug dili matarog.